命・産まれる・生きる・死・あなたが輝いて生きる
命に寄り添うカウンセラー あのん です
人が幸福になるためには「小さい幸せをつかむ」のが一番いい
といわれたら、あなたはどう思いますか
幸せの形、幸せを感じるときは一人一人違います
あなただけの幸せをつかむためにはどうしたらよいでしょうか？
幸せに大きさが有るなら、大きな幸せとは何でしょうか
大きな家を買う、高い年収を得る
大きな幸せを実現するには努力、運、実力が必要でしょう
また、それが手に入ったとしても必ず幸せになれるとは限りません
欲しいものが手に入ったら、それだけでは飽き足らず次が欲しくなる
満ち足りる時間よりも努力した時間の方が長いかも知れません
人生は一過性のイベントではなく、８０年以上続く耐久レースだと思います
良い事も、悪い事もある
怒るとき、悲しい時
嬉しい時、笑うとき
幸せになりたいと願うときはどんな時ですか？
今の自分に満ち足りていないから「幸せになりたい」「今よりも幸せになりたい」と願うのではないでしょうか
それは「不幸の影が身近にある」から
誰かと比べ自分は不幸だ
自分は出来ない
ダメだ
○○さんはこうだけど、それに比べて自分は・・・
自分はダメだと悩んでいる時、心の中がそのことでいっぱいになり、他のことが考えられなくなります
しかし、自分にとって大きな悩み、つぶされそうなくらい辛い事は、
他人にとっては些細なこと、それほど重要ではなかったりするのです
悩みや辛さで心がいっぱいな時は「小さな幸せ」を見つけましょう
普段は気が付かない、気にも留めないこと
小さな幸せに目を向けるようになると、気持ちが悩み以外に分散されます
そうすると悩みで押しつぶされることが無くなります
つらい時も、悲しい時も、「小さな幸せ」はあなたのそばにあります
ごはんが美味しかった、天気が良かった、夕焼けがきれいだ
毎日の暮らしの中で自分だけの「嬉しい」「楽しい」などの小さな喜びを見つけると
毎日が楽しく、人生が幸せでいっぱいになってきます
小さな幸せ、ラッキーを見つける
あなたの日常の中にあるたくさんの幸せ
小さな幸せを大切にして、前向きに生きること
より大きな幸せを引き寄せることができるのではないでしょうか
日常の小さなことに幸せを感じ、
あなたが幸せになるカギは、
あなたが握っています
今、あなたが「悩み・つらさ・苦しみ」を感じているなら、
心理カウンセリングを活用し
幸せに方向転換をする最大のチャンスなのです
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