kokoro80 カウンセリングたんぽぽ

*突然「耐えられない」と思った、介護の臭いや音

 

医療と介護の場面で「伝わらない」を「伝わる」に変える

メデイ・コミ・アドバイザー あのんです。

 

 

・トイレ介助やオムツ換えなど、臭いに耐えられなくなった(嗅覚)

・部屋を歩き回る足音や、物を探してゴソゴソする音にゾッとする、イライラする(聴覚)

・食べこぼしのシミや汚れがついた手形などが気になって仕方がない(視覚)

 

 

臭いや音など

あまり気にならなかったことや

平気だったことが

 

「急に気に障る」ようになったら・・・

 

 

 

ストレスで心身に余裕がなくなた「身体からのSOS」

 

早めに気づいて

あなたの心と体が疲れきる前に対策を取りましょう。

 

 

 

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感覚過敏の

トレスを軽減

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五感を大切にして

自分の心地よさを再確認しましょう。

 

 

肌触り(触覚)

好みの香り(嗅覚)

音楽(聴覚)

好きな色や形(視覚)

 

 

触覚

タオルや身につける物の色や肌触りの好みを意識し、心地よい物を取り入れる

 

 

嗅覚

柑橘系のフルーツを食べる

花や草の香りを嗅ぐ

ハーブティーを飲むなど

香りを楽しむ

 

 

聴覚

好きなアーティストの曲を聴いたり

楽器を演奏したり

 

 

視覚

動物や風景など、好きな動画や写真を見る

 

 

今まで興味がなかったアーティストや新しいジャンルの音楽を聴いたり、

いつもと違うものを生活に取り入れるなど

「新しい心地よさ」を発見してみませんか?

 

 

五感を大切に暮らしても

介護の負担が軽くなるわけではありませんが

 

気がつかず溜まっていたストレスを軽くすることができます。

 

 

身近な生活の中で、

 

「心地よさの発見」しながらストレスを解消し

心のゆとりと、あなたの笑顔を取り戻しましょう。

 

 

 

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医療と介護・3ない

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・聞いてくれない

・分かってくれない

・よくならない

 

医療と介護の「3ない」を解消する

魔法のコミュニケーション術

 

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介護に疲れた

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