心とからだ サポートセンター

*その後悔やモヤモヤは、”ワナ”だった

 

「A型は几帳面」「「O型はおおらか」と言いますね。

 

Ask Accept Together

エモーショナル カウンセラー 

あのん です

 

 

A型の田中さんが机の上を片付けているのを見て、

「やっぱり田中さんは几帳面だ!」と思ったりします。

 

 

A型は几帳面だという”思い込み”があるので、

田中さんの机が前日まで”散らかっていた”ことは見過ごされ、

”片付けている”ことに過剰に反応しているのです。

 

 

 

“思ったとおり!” 

 

自分にとって都合のいい情報ばかりが目に入り、都合の悪い情報が目に入りにくくなる”認知のバイヤス”の一つ「確証バイアス」

 

 

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認知バイヤス=脳のバグ

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人間は1日に1万回とも2万回とも言われる大量の決断をしています。

 

その中で起きる「思考や判断の偏り」が認知バイヤス。

 

 

 

あなたは認知バイヤスの”ワナ”にはまり、振り回されていませんか?

 

 

 

自分に”都合のいい情報”だけを集めるため、

最初にもっていた先入観や思いこみは、さらに強いものになり、

客観性を欠いたり、正しい情報を見逃す危険があります。

 

 

 

それを避けるためには・・・

 

 

自分自身の中で発言など対して、「それは本当か?違う考え方があるのではないか?」と、前提を疑う癖を持つこと。

 

 

あなたの”後悔やモヤモヤ”は、

認知バイアスの”ワナ”だったのかもしれません。

 

 

日常にあるる認知バイアスを理解すると、

”自分の考えや行動”を客観的に考えるようになったり、

気持ちが楽になって、

仕事や人間関係を円滑にできるようになることでしょう。

 

 

 

 

 

 

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