こころはれ 心と身体 相談センター

*あなたの目は若い? それともフレイル(虚弱)予備軍?

大切な想い出を失った“今”から
明るい“未来”へ進みだす
エモーショナルカウンセラー あのん です

 

 

年齢を重ねると、体のあちこちに不調が出てきます。

 

心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と言い、

運動などでの予防を呼び掛けています。

 

 

人間の体は、産まれてから使い続けて◎◎年。

「修理・交換できる場所」もありますが、

寿命まで使い続けます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「眼」・・・

修理(白内障の手術など)をしながら寿命まで使います。

 

 

そして、「物を見るために調整する部品」が古くなり、

ピントを合わせづらくなるのが

「ろ~眼・老眼」

 

 

 

早い方は40歳頃から始まって、

65歳くらいまで進むと言われています。

 

私は近視と乱視が強く、

40歳過ぎから本を読むと目が疲れ、

普段の眼鏡に「ろ~眼」を入れ始めました。

 

 

 

あなたの「眼」はいかがですか?

 

眼の若さチェック

 

当てはまる物はありますか?

・部屋の中が今までよりも暗く感じるようになった

・小さな文字が見えにくく感じる

・長時間パソコン作業をすると、目がかすんだり、しょぼしょぼする

・近くのものを見ると疲れる

・本や新聞を見るとき、少し遠ざけるとよく見える

・頭痛や肩こりがよくある

・ピントをあわせるのに時間がかかるようになったと感じる

・近視で、メガネやコンタクトを外すと、近くのものが見えやすい

・数字や文字を読み間違えることが多い

・携帯電話やスマホの文字が読みづらい

 

 

 

上記の項目に2つ以上当てはまれば、

 

残念ですが、

あなたにも「ろ~眼」が近づいています。

 

 

 

 

 

 

 

しかし、

簡単な目のトレーニングをすると

進行をゆっくりにできます。

 

 

 

「眼のトレーニング」に興味のある方はどれくらいいるでしょうか?

気になります。

 

 

興味のある方は

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あなたも目のトレーニングを一緒に始めませんか?

 

 

 

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#トレーニング

 

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エモーショナルカウンセラー あのん
命の終わりが近づいた時、大切な人がそばにいても、孤独を感じるのをご存知ですか?見送る家族は亡くなった後も苦しんでいます。大切な想い出を失った“今”から明るい“未来”へ進みだす。

 

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