kokoro80 カウンセリングたんぽぽ

*「きぼう:国際宇宙ステーション(ISS)」をみてハッピーになろう~!

 

地球から

「きぼう:国際宇宙ステーション(ISS)」が見えるって知っていましたか?

 

 

エモーショナル カウンセラー あのんです。

 

条件が揃っていれば、今の場所から見えるかもしれません

 

1) 空が晴れている時

2) あなたの上空付近をISSが通過する時

3) あなたのいる場所は夜だけど、ISSは昼の時

 

 

「きぼう」を見るといいことが起こるのを知っていますか?

 

「きぼう」を見る=空を見上げる

 

 

空を見上げて

「背中が伸びる」といいこといっぱい

良い呼吸ができるので、自律神経の働きが整う

気持ちが落ち着く

ストレス・緊張・イライラ・悩みから「心を解放」

心のゆとりが生まれる

リラックス

ひらめきが生まれる

自覚していない自分の気持ちに気づく

 

 

 

昼間の空にはもっと効果があるんです

 

・空の「青」

 

心が穏やかになる

目の疲れや頭痛の緩和

 

 

・日に当たる

 

幸せホルモンのセレトニンの分泌

気分をよくする

睡眠の質を上げる

 

 

信号待ち、ちょっとした瞬間に空を見上げてリフレッシュましょう。

 

 

ちなみに明日3月10日は4時30分頃から札幌でよく見えるそうです。

あなたのところから「きぼう」は見えますか?

 

 

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空を見上げる

気持ちになれない

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