大切な想い出を失った“今”から
明るい“未来”へ進みだす
エモーショナルカウンセラー あのん です。
あなたの思いを“Iメッセージ”で伝えてみましたか？
“Iメッセージ”で「して欲しい」「して欲しくない」事を伝える。
それ以外にも使って頂きたい場面があります。
「やってくれて当たり前」と思っていることを頭に浮かべてみてください。
ご飯が出てくる
食べたのを片づける
洗濯に出すと洗って、たたまれた物がいつもの場所にある
ゴミ捨て
掃除、等々
誰かが「やって当たり前」「いつもしてあるのが普通」と思っていることでも、必ずその人の毎日の努力があるのです。
その当たり前のことを、毎日あなたの為にやってくれている人に“Iメッセージ”で
「感謝」してみましょう。
食事を作ってくれたことに対して感謝の気持ちを“Iメッセージ”で伝える。
「あなたが作ってくれた唐揚げが（私は）美味しかった」
唐揚げを揚げた人も
「喜んでくれてよかった」
「美味しいと言ってくれて嬉しい」
努力が報われた
見ていてくれた
認めてくれた
「自分の存在を認めてくれた」と感じると同時に、
「相手の存在を認める」
「存在」を認めるとは、どういうことでしょうか？
「あなたがちゃんとそこに居ることを私はわかっていますよ」という「肯定」のメッセージ。
あなたの「存在を認め」「肯定」する。
その気持ちを“Iメッセージ”で伝えると、
「あなたが美味しいと言ってくれて（私は）嬉しい」
そして「今度（私は）あなたに何を作ろかな？」と思う。
身近な人に“Iメッセージ”で感謝の気持ちを伝え、心地よい毎日を過ごしませんか？
でも、なぜ人は他人から「肯定」して欲しいのでしょうか？
それは今度お伝えしますね。
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