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ストレス

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*その不調、原因は「春の気疲れ」

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 木々に新芽が出る春は、昔から体や心の変調をきたしやすいと言われ、 多くの人が多少なりとも心と体の疲れを感じやすい...
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*のしかかる「圧力」を解消しよう!

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 前回お伝えした「ストレスタイプ」、あなたはどれでしたか? 今回はタイプ別の解消法をお伝えします。 ...
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*私を認めて!  二つの承認欲求(Iメッセージ・4)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間(動物)には「認められたい!」と強く願う感情、「承認欲求」を二種類あるとお話しました。 「他者承認欲求」と「...
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*のしかかる「圧力」・あなたのストレスタイプは?

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー  あのん です。 コロナさんで自宅待機や自粛が多く、ストレスもたまります。 ストレスは英語でもそのまま「stress」。 ...
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* “Iメッセージ”で伝える「感謝の気持ち」(Iメッセージ・2)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー  あのん です。 あなたの思いを“Iメッセージ”で伝えてみましたか? “Iメッセージ”で「して欲しい」「して欲しくない」事を伝...
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