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ストレス

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*認められたい気持ちが強すぎると・・・(承認欲求・1)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間(動物)は 「認められたい!」と強く願う感情、 「承認欲求」を持っています。 自...
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*のしかかる「圧力」を解消しよう!

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 前回お伝えした「ストレスタイプ」、あなたはどれでしたか? 今回はタイプ別の解消法をお伝えします。 ...
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*私を認めて!  二つの承認欲求(Iメッセージ・4)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間(動物)には「認められたい!」と強く願う感情、「承認欲求」を二種類あるとお話しました。 「他者承認欲求」と「...
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* “Iメッセージ”で伝える「感謝の気持ち」(Iメッセージ・2)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー  あのん です。 あなたの思いを“Iメッセージ”で伝えてみましたか? “Iメッセージ”で「して欲しい」「して欲しくない」事を伝...
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*イラッとしたら ”Iメッセージ” で上手に伝えよう(Iメッセージ・1)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー  あのん です。 質問です。 あなた(Aさん)は疲れて帰ってきました。 部屋に入ると、パートナー(Bさん)が脱いだシャツや靴下を...
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