ストレス＊認められたい気持ちが強すぎると・・・（承認欲求）
大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間（動物）は 「認められたい！」と強く願う感情、 「承認欲求」を持っています。 自...
ストレス
ストレス
ストレス＊ぐっすり快眠のために大切なこと
大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 睡眠には、 脳を休めて疲れを取り除く 細胞を再生・修復する ストレスをリセットする などの...
ストレス＊その不調、原因は「春の気疲れ」
大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 木々に新芽が出る春は、昔から体や心の変調をきたしやすいと言われ、 多くの人が多少なりとも心と体の疲れを感じやすい...
ストレス＊のしかかる「圧力」を解消しよう！
大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 前回お伝えした「ストレスタイプ」、あなたはどれでしたか？ 今回はタイプ別の解消法をお伝えします。 ...
ストレス＊私を認めて! 二つの承認欲求（Iメッセージ・４）
大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間（動物）には「認められたい！」と強く願う感情、「承認欲求」を二種類あるとお話しました。 「他者承認欲求」と「...
