カウンセリング たんぽぽ

ストレス

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*認められたい気持ちが強すぎると・・・(承認欲求)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間(動物)は 「認められたい!」と強く願う感情、 「承認欲求」を持っています。 自...
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*ぐっすり快眠のために大切なこと

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 睡眠には、 脳を休めて疲れを取り除く 細胞を再生・修復する ストレスをリセットする  などの...
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*その不調、原因は「春の気疲れ」

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 木々に新芽が出る春は、昔から体や心の変調をきたしやすいと言われ、 多くの人が多少なりとも心と体の疲れを感じやすい...
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*のしかかる「圧力」を解消しよう!

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 前回お伝えした「ストレスタイプ」、あなたはどれでしたか? 今回はタイプ別の解消法をお伝えします。 ...
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*私を認めて!  二つの承認欲求(Iメッセージ・4)

大切な想い出を失った“今”から 明るい“未来”へ進みだす エモーショナルカウンセラー あのん です 人間(動物)には「認められたい!」と強く願う感情、「承認欲求」を二種類あるとお話しました。 「他者承認欲求」と「...
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