こころはれ 心と身体 相談センター

うつ

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*「うつ・憂うつ」にならない年末年始の過ごし方

命・産まれる・生きる・死・あなたが輝いて生きる 命に寄り添うカウンセラー あのん です 年末は正月休みが入るため忙しく、忘年会などの付き合い、帰省、久しぶりに会う家族や旧友と夜遅くまで飲食。 休みが...
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*「バテる」のは夏だけじゃない !? 冬季うつ・冬バテ

命・産まれる・生きる・死・あなたが輝いて生きる 命に寄り添うカウンセラー あのん です 最近なんだかやる気が出ない… 眠くて仕方ない… それは「冬季うつ・冬バテ」 冬季うつは、冬になと自...
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*「うつの母」と「子ども」の生活

命・産まれる・生きる・死・あなたが輝いて生きる 命に寄り添うカウンセラー あのん です 自分はうつで動けず小学生の子どもの世話が出来ない 母親失格だ このようなお話を聞くことがあります ...
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*冬に落ち込むあなた、その原因は・・・

命・産まれる・生きる・死・あなたが輝いて生きる 命に寄り添うカウンセラー あのん です 秋の深まりとともに日が短くなり、寒さが増してきました この時期、これといった理由も思い当たらないのに 気持ちが沈みが...
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