あなたは『何に』困ってますか？

つらくて

通院しているのによくならない

介護や家族関係がうまくいかない

私だけが我慢し続けている

問題解決しない

どんどんと悪くなっている

あなたが「つらい」「問題が解決しない」と感じているの原因は

コミュニケーションが「うまく取れていない」からです。

具体的には3つ

・心の距離を「うまく測れていない」

・距離を測る「モノサシ・基準」もあなたに合っていない

・伝えを間違っている

職場、友人関係など日常の「社会生活」と、

家族関係、医療や介護の場面での「伝え方のコツ」は全く違います。

医療や介護の場面では「現場検証」をするように、一つ一つの出来事をジグソーパズルのようにつなげ、「あなたの人生」を検証します。

家族関係も同じです。

今抱えている問題を解決するには、

あなたの気持ちを「子どもの頃」までさかのぼり、

「あなた」とうい人間が「どのように育ち」「どのような考え方」をして「今に至ったか」を振り返りる必要があります。

「今の場面」を困った、辛いと話をしても、「今の場面だけ」を解決することはできます。

けれども、以前から続いている困りごと、つらさは

「全体の流れ」を知り、あなたを理解しするから解決の方法を探すことができるのです。

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今、困っているあなたの気持ち・あなたの体調をに「上手に伝える」

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解決の入り口に立ち、あなたの様子を

できるだけ詳しく、

同じように

分かってもらうための現場検証が始まります。

問題解決の入り口、現場検証に必要な物

それが「ライフマップ」です。

困っているのが

「あなた」であれば「あなた」のライフマップ

一番つらいのが

「親」であれば「その人」のライフマップ

ライフマップを作り

今までの経過、感じたこと、

今の気持ち、今の症状を整理し「具体的」に伝えます。

すると「誰でも同じ対応」ではなく

「あなたに合わせた対応」ができるので「早く問題解決」に向かい、あなたの心も体も早く楽になります。

きちんと話す

↓

伝わる

↓

人間関係ができる

↓

信頼関係ができる

信頼関係ができれば、お互いに腹を割って話ができ、さらに良い関係ができます。

信頼関係があると、もし次に「つらくなった時」にも「あなたに合った対応」を早く見つけられます。

また、ライフマップは問題解決だけではなく

心と体のつらさと上手に付き合うときにも必要です。

・医療が向上し、上手に付き合っていく病気の方も多い

・加齢・老化も止められない

どちらも「上手に付き合う」と心と体が楽になり、「生きる希望」が生まれるます。

「つらい事」がある中でも「今を大切に生きる」のです。

今までの長い時間を振り返る「現場検証」と

「問題を整理」しライフマップを作る面談（カウンセリング）は

「あのん独自の方法」で、家族関係・医療や介護の悩み解決の近道です。

・自分を振り返り、気持ちを整理しながらライフマップを作る

・家族や周りの方々との伝え合い、「心の距離」を調整しながら暮らす

あなたが笑顔で、周りと支え合って生きる

ライフマップをあのんと作り、

「あなたらしい人生」を送りましょう。